Ruta Vicálvaro - Cerro del Espino con Club Ciclista Vicálvaro

Amanece el día y esto es lo que se ve por mi ventana. Ya veis la hora de levantarme por la hora de la foto. Que verdad tan grande es el dicho ese que dice: "Sarna con gusto no pica", porque no me imaginaba hace no mucho tiempo, el levantarme a las 7.30 de la mañana para ir a montar en bici.

Me conecto al foro por si acaso, por las condiciones climatológicas se había suspendido o algo y veo un mensaje de richie a las 4 de la mañana, un gran esfuerzo el que hace representando a la sección de MTB del CCVicálvaro y luego venir a la ruta.

Lo primero de todos, dar las gracias a los compañeros de ruta del club y los que no eran del club. Un gran ambiente y mucho compañerismo. Al ser el que menos forma tenía, me tuvieron que esperar en alguna ocasión, y no vi ni una mala cara, solo ánimo e interés por como estaba.

Salimos sobre las 9.10, desde la estación de Renfe Vicalvaro. Muy puntuales porque la hora de quedada eran las 9.00.

Tras 25 km aproximadamente, y tras unas últimas duras rampas, en 2 de las cuales me tengo que bajar de la bici, entonces llegamos a la cima, no por el camino tipico sino bordeando y hacemos una parada donde richie hace unas fotos a su nueva bici (muy bonita por cierto).

Emprendemos la vuelta por el carril bici, algo más suave para mí sobre todo que no me vendría mal. Lo peor viene al llegar al pozo, aproximadamente sobre el kilómetro 36 de ruta, aquí ya me tienen que esperar al final de la cuesta ya que la subo muy cansado.

Al final, disfrutamos de unas fotos en grupo y de unas cervezas en vicálvaro, al lado de la universidad Rey Juan Carlos.

Estos los datos de mi pulsómetro:

Distancia: 46,1 km

V.med: 15,5 km/h

V.max: 42 km/h

FC. med: 135 ppm

FC. max: 171 ppm

Cad.med: 85

Cad.max: 138

Kcal: 2218

Tiempo: 2:59:00

Aquí la gráfica de la ruta:

Gracias de nuevo.